رویداد ذهنی که مدام حرف می‌زند! - 30 آبان

موضوع رویداد: «ذهنی که مدام حرف می‌زند!»🗣️ چرا ذهنمون یه لحظه هم ساکت نمی‌شه و مدام فکر می‌سازه؟ تحلیل می‌کنه و سناریو می‌چینه؟

این شلوغی ذهن معمولاً به این دلیله که یه بخش از مغز، وقتی بیکار می‌مونه، شروع می‌کنه پشت‌سرهم فکر ساختن. همین باعث می‌شه تمرکز، آرامش و حتی تصمیم‌گیری سخت‌تر بشه

در این رویداد به زبون ساده می‌فهمیم چرا ذهن این‌قدر حرف می‌زنه! و چند روش علمی و راحت یاد می‌گیریم که کمک می‌کنه این سروصدای ذهنی رو کم کنیم و درست مدیریت‌ش کنیم. این رویداد به چه کسانی پیشنهاد می‌شه؟

• کسایی که ذهنشون ول‌کن نیست و همیشه درگیره
• افرادی که اضطراب یا نشخوار فکری دارن
• کسانی که می‌خوان تمرکز، آرامش و کیفیت ذهنشون بهتر بشه